सेहत को ठीक रखने के लिए मेथी का सेवन बहुत फायदेमंद माना जाता है। मेथी के दाने स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। आयुर्वेद के मुताबिक मेथी का सेवन कई बीमारियों और समस्याओं को भी दूर करने में उपयोगी माना जाता है। मेथी में मौजूद पोषक तत्व और इसके गुणों के कारण ही इसे आयुर्वेदिक औषधि के रूप में माना जाता है। मेथी में आयरन, कैल्शियम, फाइबर, प्रोटीन और जिंक, विटामिन सी जैसे गुण पाए जाते हैं। इसमें एंटीइंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट के गुण भी पाए जाते हैं। मेथी से बने लड्डू का सेवन भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। रोजाना मेथी के लड्डू का सेवन करने से आपको आर्थराइटिस समेत कई गंभीर समस्याओं में फायदा मिलता है।

1. मेथी के लड्डू खाने से आर्थराइटिस की समस्या में फायदा मिलता है.

2. शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए मेथी के लड्डुओं का सेवन किया जाता है। रोजाना सुबह इसका सेवन करने से इम्यूनिटी अच्छी रहती है।

3. डायबिटीज की समस्या में भी मेथी के लड्डुओं का सेवन फायदेमंद माना होता है। डायबिटीज के मरीजों को बिना चीनी वाले मेथी के लड्डू का उपयोग करना चाहिए।

4. ब्लड प्रेशर की समस्या में भी मेथी से बने लड्डुओं का सेवन फायदेमंद रहता है।

5. कमर दर्द और जोड़ों के दर्द में मेथी के लड्डुओं का सेवन बहुत उपयोगी माना जाता है।

6. शरीर को चुस्त और ताकतवर बनाने के लिए भी मेथी से बने लड्डू का सेवन फायदेमंद माना जाता है।